Gripe A - Conselhos aos viajantes
Conselhos aos viajantes
Hábitos para evitar a gripe. Veja a lista completa em www.cdc.gov
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Para além de remover os germes da sua pele, ajuda a prevenir doenças e expansão;
- Utilize gel sem água à base de álcool (contendo pelo menos 60% de álcool), quando não há sabão disponível e as mãos não estejam visivelmente sujas;
- Cubra a boca e o nariz quando tossir ou espirrar com um lenço de papel que deverá deitar de imediato no lixo;
- Se você não tem um lenço de papel, tussa ou espirre protegendo-se com o braço e não com a mão;
- Lave as mãos após tossir ou espirrar usando sabão e água quente, ou um toalhete à base de álcool (com 60% de alcóol pelo menos) caso não haja água e sabão disponível;
- Evite tocar nos seus olhos, nariz ou boca. Os germes disseminam-se por essas vias.
-Tente evitar contacto próximo com pessoas doentes (pensa-se que a gripe é espalhada principalmente de pessoa para pessoa através da tosse, ou espirros dos doentes);
- É importante que siga os conselhos das autoridades sanitárias. Pode ser necessário restringir os seus movimentos e permanecer na sua casa para travar a propagação da gripe suína;
- Se tiver regressado de áreas atingidas ou se tiver tido contacto próximo com qualquer pessoa infectada e se apresentar sintomas de gripe (febre alta de início súbito, tosse, dificuldade respiratória, dores musculares e dores de cabeça) deve permanecer em casa e ligar para a Linha Saúde 24, através do número 808 24 24 24 e seguir as instruções que lhes forem dadas.
Hábitos para evitar a gripe. Veja a lista completa em www.cdc.gov
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Para além de remover os germes da sua pele, ajuda a prevenir doenças e expansão;
- Utilize gel sem água à base de álcool (contendo pelo menos 60% de álcool), quando não há sabão disponível e as mãos não estejam visivelmente sujas;
- Cubra a boca e o nariz quando tossir ou espirrar com um lenço de papel que deverá deitar de imediato no lixo;
- Se você não tem um lenço de papel, tussa ou espirre protegendo-se com o braço e não com a mão;
- Lave as mãos após tossir ou espirrar usando sabão e água quente, ou um toalhete à base de álcool (com 60% de alcóol pelo menos) caso não haja água e sabão disponível;
- Evite tocar nos seus olhos, nariz ou boca. Os germes disseminam-se por essas vias.
-Tente evitar contacto próximo com pessoas doentes (pensa-se que a gripe é espalhada principalmente de pessoa para pessoa através da tosse, ou espirros dos doentes);
- É importante que siga os conselhos das autoridades sanitárias. Pode ser necessário restringir os seus movimentos e permanecer na sua casa para travar a propagação da gripe suína;
- Se tiver regressado de áreas atingidas ou se tiver tido contacto próximo com qualquer pessoa infectada e se apresentar sintomas de gripe (febre alta de início súbito, tosse, dificuldade respiratória, dores musculares e dores de cabeça) deve permanecer em casa e ligar para a Linha Saúde 24, através do número 808 24 24 24 e seguir as instruções que lhes forem dadas.
Comentários
Um abraço