CÓDIGO EUROPEU CONTRA O CANCRO
A adopção de estilos de vida saudáveis permite evitar alguns tipos de cancro e melhora sempre a saúde em geral
· Não fume : se é fumador deixe de fumar o mais rapidamente possível; não fume na
presença de não fumadores;
· Evite a obesidade : o excesso de peso causa vários tipos de cancro;
· Pratique diariamente exercício;
· Aumente a ingestão diária de vegetais e fruta e limite a ingestão de alimentos
contendo gorduras animais;
· Modere o consumo de bebidas alcoólicas, tais como cerveja, vinhos e bebidas
espirituosas;
· Evite a exposição demorada ou excessiva ao sol : é importante proteger as crianças, os adolescentes e os adultos com tendência para queimaduras solares;
· Cumpra as instruções de segurança relativas a substâncias ou ambientes que possam causar cancro;
A adopção de estilos de vida saudáveis permite evitar alguns tipos de cancro e melhora sempre a saúde em geral
· Não fume : se é fumador deixe de fumar o mais rapidamente possível; não fume na
presença de não fumadores;
· Evite a obesidade : o excesso de peso causa vários tipos de cancro;
· Pratique diariamente exercício;
· Aumente a ingestão diária de vegetais e fruta e limite a ingestão de alimentos
contendo gorduras animais;
· Modere o consumo de bebidas alcoólicas, tais como cerveja, vinhos e bebidas
espirituosas;
· Evite a exposição demorada ou excessiva ao sol : é importante proteger as crianças, os adolescentes e os adultos com tendência para queimaduras solares;
· Cumpra as instruções de segurança relativas a substâncias ou ambientes que possam causar cancro;
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