João Bárbara

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Incrivel Treino "Superhumano"

em outubro 20, 2013

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simplesmente brutal e espectacular

exercícios calisténicos Frank Medrano

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Marion, 13 anos para sempre: o filme que todos os Educadores deviam ver

Com o arranque do ano letivo, a RTP2 mostra este filme tem particular importância. O regresso dos alunos à escola vem trazer ao de cima o problema do BULLYING .... infelizmente sempre presente em todas as escolas e idades. Este filme retrata a história cerdadeira de Marion Fraisse, que se suicidou depois de ser cruelmente e repetidamente intimidada pelos seus colegas de escola. Marion tinha apenas 13 anos quando se enforcou a 23 de fevereiro de 2013, deixando escrita um carta onde confronta os colegas de escola que a intimidaram, de forma repetida. O filme ainda retrata a luta da mãe para descobrir a verdade, e a sua profunda tristeza para trazer justiça para a sua filha. Um caso real que mostra a realidade dos dia, Impressionante como ninguém conseguiu ajudar, como os colegas que assistiram calmos e serenos, sem reagir nem falar com um adulto, fosse esse professor ou familiar. A intimidação que os jovens fazem sobre os outros é assustadora. A inércia dos professores e dos colegas, a

Natação Masters em Portimão

A natação masters é um programa orientado para os atletas que deixaram de competir pelas mais variadas razões. Mas, também é orientado para aqueles que acham que nunca á tarde para praticar desporto, e neste caso concreto a natação. Existem várias formas de participar na natação masters, desde quem apenas quer manter a boa forma fisica até aqueles que querem competir a nivel regional, nacional ou mesmo internacional. Em competição, os atletas agrupam-se em escalões por idades. Há alguns meses atrás 'nasceu' o projecto Masters na Portinado. Esta equipa é constituida por ex-atletas da Portinado, por professores e por alunos da manutenção. Todos podem participar ! apenas têm de aparecer nas sessões de treino, que são ás 3ª e 5ªs feiras das 20-21.30h na piscina de Alvor, assim como aos sábados ás 15 h na mesma piscina. Quem quiser, ainda pode pedir todas as informações na secretaria da Portinado. Apareçam, as inscrições continuam abertas !

Sai uma Rennie para a azia !

E como não há uma sem duas, e nem duas sem três .... o SLB voltou a perder uma final. Agora foi a Taça de Portugal para o Vitória de Guimarães !!! Fiz um estudo curioso com os meus amigos benfiquistas, quando perderam com o FCP enviei 5 mensagens, recebi 4 respostas. Quando perderam com o Chelsea enviei 8 mensagens e recebi 5 respostas. Quando perderam definitivamente o campeonato, enviei 10 mensagens e recebi as mesmas 5 respostas. Hoje enviei 12 mensagens mas não recebi nenhuma resposta. Conclusão, a azia foi aumentando com o passar do tempo. Para os que estão com muita azia, aqui fica as mágicas pastilhas Rennie. Mas como tenho dúvida que só com comprimidos resulte, fica também a versão musculada (supositórios para atuar mais rápido e com eficácia).

Eu apelo ao Voto em Marisa Matias

A campanha eleitoral de Marisa Matias respeitou as distâncias físicas, cumpriu as regras de segurança, e assim conseguiu ouvir as pessoas. Não se combate o ódio com violência. Luta-se para acabar com a sua existência. Pelo seu percurso como deputada europeia, merece todo o meu respeito e voto. Este domingo, 24 de janeiro, põe a máscara, pega na tua caneta e desloca-te até à tua Assembleia de Voto (podes ver aqui onde votar: www.recenseamento.mai.gov.pt/ ). Não deixes que outras/os decidam por ti. Vai votar com a força da igualdade, da solidariedade, da justiça na economia, do trabalho com direitos, dos serviços públicos fortes. Vota Marisa Matias Vota #VermelhoemBelém @joaobarbara

Vermelho em Belém, com Marisa Matias

Para todos os machistas, Ventura´s e afins, fica a minha homenagem à Marisa e a todas as mulheres portuguesas. Deixo o meu repúdio ao ataque de André Ventura contra Marisa Matias. Eu tenho mãe, mulher, filha, tia, prima, amiga, colega e muitas e muitas outras conhecidas. Não podia ficar sem dizer nada. #VermelhoemBelem #Marisa2021 @joaobarbara

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